Vit B plex Merupakan SUNTIK VITAMIN B dimana ada 7 Vitamin yang larut dalam air dan mempunyai peran penting dalam metabolisme sel. Vitamin B termasuk ke dalam mikronutrien yang diperlukan dalam tubuh. Dengan kata lain vitamin memang tidak diperlukan dalam jumlah yang banyak sebagaimana zat-zat makronutrien, namun fungsi Vitamin cukup vital untuk mengaktivasi fungsi-fungsi tubuh.
Kedelapan anggota Vitamin B-kompleks tersebut larut dalam air. Meski demikian Vitamin B-kompleks juga sangat rentan rusak dan hancur, terutama oleh alkohol dan sumber makanan yang telah diolah melalui proses pemasakan.
ISI VIT B PLEX
VB1 atau 20mg Thiamin
– Fungsi
Tak hanya membantu mengubah glukosa menjadi energi, manfaat vitamin B1 lainnya ialah berkontribusi dalam fungsi syaraf.
– Dosis yang dibutuhkan perhari
Pria 1,2 mg; wanita 1,1 mg.
– Dampak kekurangan
Kekurangan tiamin dapat mempengaruhi fungsi kardiovaskular, otot, usus, serta degenerasi fungsi sistem syaraf yang ditandai dengan munculnya gejala mudah bingung, mudah marah, koordinasi lengan dan kaki yang buruk, mudah lesu dan lelah.
VB2 Riboflavin 20mg,
Manfaat Vitamin B2 ialah untuk membantu proses metabolisme energi yang baik untuk membantu kesehatan penglihatan serta kulit
– Dosis yang Dibutuhkan per-hari
Pria 16 mg; Wanita 14 mg.
– Dampak Kekurangan
Kekurangan riboflavin atau yang sering disebut pula dengan ariboflavinosis biasanya muncul bersama dengan kekurangan Vitamin B lainnya. Gejala yang dapat dilihat dari kekurangan Vitamin B2 ini ialah peradangan lidah—termasuk pecah-pecah dan kemerahan pada lidah dan sudut bibir, rasa geisah, peradangan pada kelopak mata sehingga mata sensitif terhadap cahaya dan kornea berwarna merah, rambut rontok serta kulit kasar.
Niasin (B3) 20mg
– Fungsi
Manfaat Vitamin B3 sangat baik untuk membantuk mengubah karbohidrat, lemak dan alkohol ke dalam bentuk energi. Selain itu niasin juga baik untuk menunjang kesehatan kulit serta sistem pencernaan dan syaraf. Meski manfaat Vitamin B satu ini sangat penting, namun apabila dikonsumsi berlebihan niasin justru akan memberi dampak seperti obat pada sistem syaraf dan gula darah dimana efek samping yang ditimbulkan ialah gatal, kemerah-merahan, nausea, serta berpotensi menimbulkan kerusakan hati.
– Dosis yang dibutuhkan per-hari Pria 16 mg; Wanita 14 mg.
– Dampak kekurangan
Dampak dari kekurangan niasin ialah resiko terkenan pellagra yang berkaitan langsung dengan masalah pencernaan. Dampak-dampak tersebut cukup parah karena dapat menimbulkan dementia, diare dan dermatitis. Selain itu kekurangan niasin dapat dilihat gejala-gejalanya seperti pembengkakakn lidah, mudah emosi, hilang nafsu makan, kebingungan, lemah dan mudah pusing. Apabila tidak cepat didiagnosa dan ditangani, tidak dipungkiri apabila penyakit ini dapat berdampak langsung terhadap kematian.
Asam Pantotenat (B5) 25mg
– Fungsi
Manfaat Vitamin B% antara lain ialah membantu proses metabolisme karbohidrat, protein, lemak dan alkohol. Selain itu Vitamin B5 juga memiliki fungsi untuk memproduksi sel darah merah dan hormon steroid.
– Dosis yang dibutuhkan per-hari
Pria 6 mg; wanita 4 mg.
– Dampak Kekurangan
Meski sangat jarang ditemui kasus kekurangan pantothenic acid, namun bukan berarti kekurangan dari Vitamin B jenis ini tidak memiliki dampak buruk bagi tubuh. Hal ini karena kekurangan vitamin B5 dapat berdampak langsung pada kurangnya nafsu makan, kelelahan dan insomnia, konstipasi serta menimbulkan stres pada usus yang dapat menyebabkan rasa mual dan ingin muntah.
Pyridoxine (B6) 100mg
– Fungsi
Manfaat Vitamin B6 sangat beragam antara lain, untuk proses metabolisme protein dan karbohidrat, pembentukan sel darah merah dan beberapa zat kimia penting pada otak. Dengan demikian tidak hanya mempengaruhi kinerja otak, piridoksin juga mempengaruhi fungsi imunitas dan aktivitas hormon steroid. Meski demikian jangan mengkonsumsi Vitamin B6 lebih dari 50 mg per-hari karena dapat menimbulkan efek mati rasa pada tangan dan kaki, bahkan apabila fatal akan berdampak langsung terhadap kerusakan syaraf.
– Sumber
Anda dapat memperolah asupan B6 dari biji-biji sereal, sayur-sayuran hijau dan buah-buahan ungu, daging unggas, daging sapi, dan ikan.
– Dosis yang dibutuhkan per-hari
Pria 1,3 mg; wanita 1,3 mg.
– Dampak Kekurangan
Dampak-dampak yang dapat ditimbulkan dari kekurangan vitamin B6 yang mungkin muncul akibat menstruasi atau konsumsi alkohol berlebih ialah insomnia, anemia, depredi, lidah halus, pecah-pecah di sudut bibir, mudah marah, serta linu otot.
Biotin B7 25μg,
– Fungsi
Manfaat Vitamin B7 ialah untuk membantu metabolisme energi dan asam amino serta sintesa lemak dan glikogen dalam tubuh. Meski fungsinya sangat esensial bagi tubuh, namun biotin tidak perlu dikonsumsi berlebihan pula karena dapat berpengaruh pada naiknya kolestorel dalam darah.
– Sumber
Sumber-sumber makanan yang mengandung banyak bioting ialah kembang kol, kuning telur, kacang, ayam, ikan salmon, pisang, ragi dan jamur.
– Dosis yang dibutuhkan per-hari
Pria 30 mkg; wanita 25 mkg; wanita menyusui 35 mkg; wanita hamil 30 mkg.
– Dampak Kekurangan
Sebagaimana vitamin B5, jarang pula ditemui kasus kekurangan vitamin B7. Namun apabila mengkonsumsi terlalu banyak putih telur, kemungkinan kekurangan vitamin B7 semakin membesar karena protein dalam putih telur menghambat penyerapan biotin dalam tubuh. Jika demikian akan muncul gejala-gejala seperti kulit kusam dan kering, rambut rontok, lidah pecah-pecah, depresi, halusinasi, hilang nafsu makan, serta lesu dan lemas.
Asam Folat B9 ,400µg
– Fungsi
Manfaat vitamin B9 ialah untuk membantu pembentukan sel darah merah, mencegah kerusakan pada syaraf janin serta mengembangkan sistem syaraf, perkembangan sel dan sintesa DNA pada bayi dalam kandungan.
– Dosis yang Dibutuhkan
Pria dan wanita 400 mkg; ibu hamil 600 mkg, ibu menyusui 500 mkg.
– Dampak kekurangan
Kekurangan asam folat dapat berdampak langsung pada munculnya gejala anemia, kekurangan berat badan, kelelahan, serta pada masa kehamilan dapat meningkatkan resiko kerusakan syaraf pada bayi di kandungan.
Jadi bagi anda yg ingin melakukan suntik putih pakai Esensue White atau yg sudah pernah melakukan suntik putih pakai Esensue White sekarang saat nya anda upgrade pakai Produk Esensue White New Formula. Hasil yg anda dapatkan lebih cepat dengan harga yg sama dengan produk yg lama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar